قاعدگی یک فرآیند طبیعی در بدن زنان است که معمولاً ماهانه اتفاق می‌افتد و ممکن است با درد و ناراحتی همراه باشد. در این بخش، راهکارهای مؤثر مانند استفاده از پدهای حرارتی برای کاهش درد و افزایش راحتی دوران قاعدگی ارائه شده است.